Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Yeni yapılan bir araştırma, koşullar her ne olursa olsun egzersizin ruh hali üzerindeki faydalarının altını çiziyor.Yorgun mu hissediyorsunuz? Yürüyüş yapın. Depresif misiniz? Yürüyün. Biraz kilo vermeniz mi lazım? Yürümelisiniz. Hafızanız mı kötü? Yürüyüş yapmak iyi gelecek. Yeni fikirlere mi ihtiyacınız

Bazıları koşmak için doğmuş, bazıları çalışkanlığı ve enerjisiyle her türlü koşuya uyum sağlıyor. Onların da tıpkı sizin gibi mesafe, tempo ve hava durumu tercihleri var. Kendi hedefinizde size en iyi eşlik edecek cinsi bulmak için onları yakından tanıyalım. Sabit tempolu uzun

Akan burnunuzun ve durmak bilmeyen öksürüklerinizin sorumlusu soğuk hava mı değil mi bakalım

Koşmak vücut ısınızı artırdığı için yarış gününde havanın sıcak olması sizin için problem yaratabilir. RunnersConnect’in kurucusu ve antrenör Jeff Gaudette, “Koşmaya başlamadan önce vücut ısınız 37 derece olur. Eğer bu sıcaklık 38,3 – 38,9 dereceye yükselirse, vücudunuz enerjinizi kendini serinletebilmek için kullanmaya başlayacaktır” diyor. Ayrıca sporun kimyası üzerine seminerler

Memorial Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. İlkay Keskinel açıklıyor.“Alerji en basit anlamıyla kimi çevresel etkenlere karşı vücudun aşırı tepki göstermesidir. Bu tepkiye sebep olan maddelere ise alerjen denir. Alerjenlerin başında polenler geliyor. Bitkilerden yayılan polenler, buna duyarlı bünyelerde semptomlara neden olur. Burun akıntısı ve tıkanıklığı, hapşırma,

You don't have permission to register