Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Yağlarınızı paramparça edecek bu tavsiyelere kulak verin. Hata 1: Aç karnına antrenman yapıyorsunuz. Düzeltin: Antrenmanlardan önce ufak öğünler yapın. Yataktan kalkar kalkmaz spor salonunun yolunu tutmak, tüm antrenman boyunca aç karnına çalışmak demektir. The International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism'e göre, kahvaltı yapmak VO2 max

You don't have permission to register