Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Koşmanın farklı alanlarda tetiklediği değişimlere bir bakış

Badem, soya, pirinç ve kenevir tohumu artık içecek formunda market raflarında. Peki besin değeri açısından inek sütüne fark atabiliyorlar mı? İnek sütü alternatifleri belki de mucizevi iksirler değildir. Biz çocukken, inek sütü eleştirilmez ve asla şüphe edilmezdi. Son yıllardaysa besi çiftlikleri, otlaklar ve hayvan yemleri üzerindeki

Performans artırıcı ilaçlar insanüstü kazanımlar vaat ediyor. Aynı zamanda kötü bir şöhreti, cezayı ve uzun vadede sağlık sorunlarını da garantiliyor. Doğanın sunduğu uyarıcıları ise istediğiniz kadar kullanabilirsiniz.  1/ ALYUVAR İÇİN CİĞER  Lance Armstrong, alyuvar sayısını artırıp kaslarına daha fazla oksijen gitmesini sağlamak ve bu sayede daha uzun süre pedal çevirmek için kendisine

Eğer yağ oranınızla baş edemiyorsanız, işe onu daha yakından tanımakla başlayın. Sağlığınızın önemli bir göstergesi olan vücut yağ oranınızı gündeminize alma vakti; özellikle de Türkiye Sağlık Araştırması tarafından, 2014 yılında ülkemizdeki obez bireylerin oranının yüzde 19,9, fazla kilolu erkeklerin oranının yüzde 38,2 olduğu açıklanmışken. Dünya Sağlık Örgütü’nün araştırmalarına göre de, 2030 yılında Avrupa’da

Sadece kaliteli olanlara yönelin.  Son yirmi yıl boyunca, şişmanlattığı ve diyabete yol açtığı gerekçesiyle karbonhidratların tüm diyetlerden dışlanmasına tanıklık ettik. Bu diyetler tam tahıllardan meyvelere, ayırt etmeksizin bütün karbonhidratları düşman ilan edip uzak durmanız için çağrıda bulundular. Elbette bazı türleri bu

Bütün ayakkabılar yol tutuşunu farkı yüzeylerde sağlamak, yastıklama ile şoku emmek ve ayağınızı desteklemek için tasarlanır. Genel olarak iyi bir koşu ayakkabısı, üstün yastıklama, doğru yerden esneme, denge kontrolü, yol tutuşu ve nefes alabilirlik özelliklerine sahip olmalıdır. Ayağınızın şekli, biyomekaniğiniz ve

You don't have permission to register