Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Antrenman programınızda değişikliğe giderek kendinizi yağlardan koruyabilirsiniz. Kardiyo fobisi olanlar bilirler: Büyüyen biceps kaslarınız sağlığınızın göstergesi olabilir fakat uzun ömürlülüğe giden yol koşu ayakkabılarıyla aşılır. Dayanıklılık antrenmanları, günümüzde iç yağlanmayı (iç organlarınızın çevresinin yağlanması ve karın kaslarınızın üzerinin yağ tabakasıyla içeriden

Dünyada sudan sonra en çok tüketilen içecek olan kahve günlük yaşamda, özel günlerde ve kutlamalarda kültürümüzün önemli bir parçası olarak ön plana çıkıyor. Dikkati artıran, zindelik veren kahve, ölçülü ve doğru tüketildiğinde hastalıklara karşı koruyucu etki yapıyor. Memorial Wellness Beslenme

29 Eylül Dünya Kalp Günü'nde Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyovasküler Cerrahi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Salih Salihi, düşen hava sıcaklıklarının kalp sağlığını nasıl olumsuz etkilediğini anlattı. Soğuk ve yağışlı havalar kendini göstermeye başladı. Soğuk havaların, genel vücut sağlığına olumsuz etkileri kadar kalp sağlığı

Türkiye'nin sağlıklı yaşam ve beslenme alanında ilk bilimsel dijital bilgi platformu 'Bilim Bunu Konuşuyor' ile en güncel ve doğru bilgileri kamuoyuyla paylaşan Sabri Ülker Vakfı, 29 Eylül Dünya Kalp Günü vesilesiyle kalp damar hastalıklarının beslenme ile ilişkisini masaya yatırıyor. Vakıf,

Egzersiz, sınırsız yeme özgürlüğü verir mi? Emin misiniz? Yanıt burada. Haftanın birkaç günü fast food restoranlarında yemek yiyor, alışveriş sepetinizi düzenli olarak kurabiye, paketli tatlılar, dondurma, cips ve hazır soslarla dolduruyorsunuz. Ama hâlâ zayıfsınız. Çünkü çok koşuyor bu yüzden kilo almıyorsunuz.

Dul bırakan (widowmaker), karşılaşabileceğiniz en ölümcül, en büyük kalp krizidir. Sağlıklı görünen erkekleri hiçbir uyarı vermeden vurabilir. Bu korkutucu hastalığın hedefinde olup olmadığınızı ve ondan nasıl kaçınacağınızı öğrenin. Tedavi olmadan, tüm kalp krizlerinin başı olan bu hastalık genellikle şu şekilde ilerler: GEÇEN

Bu testler sağlığınızı değerlendirmenize yardımcı olur ve hepsi de beslenmeye bağlıdır. Tansiyon Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, felç ve kalp krizinin risk faktörüdür. Yüksek tansiyon 130/80 olarak değerlendiriliyor. Sağlıklı tansiyon değeriyse 120/80 altı olarak tanımlanıyor. Önüne geçmek için potasyum, magnezyum ve lif bakımından

Böyle başlayan cümleleriniz nasıl devam ediyor? Beslenme Uzmanı Cenk Özyılmaz, zayıflama konusunda doğru bilinen en büyük yanlışları ve yapmanız gerekenleri mercek altına aldı. YANLIŞ "Sabah aç karnına spor yapmalıyım" DOĞRU: Morbid obezlerin (yağ oranı ve vücut kitle indeksi 40'ın üzerinde olan bireyler) kilo

You don't have permission to register