Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Türkiye'nin sağlıklı yaşam ve beslenme alanında ilk bilimsel dijital bilgi platformu 'Bilim Bunu Konuşuyor' ile en güncel ve doğru bilgileri kamuoyuyla paylaşan Sabri Ülker Vakfı, 29 Eylül Dünya Kalp Günü vesilesiyle kalp damar hastalıklarının beslenme ile ilişkisini masaya yatırıyor. Vakıf,

Bu testler sağlığınızı değerlendirmenize yardımcı olur ve hepsi de beslenmeye bağlıdır. Tansiyon Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, felç ve kalp krizinin risk faktörüdür. Yüksek tansiyon 130/80 olarak değerlendiriliyor. Sağlıklı tansiyon değeriyse 120/80 altı olarak tanımlanıyor. Önüne geçmek için potasyum, magnezyum ve lif bakımından

Sağlıklı beslenme artık birçok insanın farkında olduğu ve uyguladığı bir yaşam tarzı. Gelişen teknoloji, hızla büyüyen gıda endüstrisi ve değişen trendler, ne yediğimizi ve besinlerin geçmişini takip etmemizi zorlaştırıyor. Sağlıklı beslenmeye dair merak ettiklerimizi ve bilinmeyenleri öğrenmek adına, Ayurvedik beslenme

Böyle başlayan cümleleriniz nasıl devam ediyor? Beslenme Uzmanı Cenk Özyılmaz, zayıflama konusunda doğru bilinen en büyük yanlışları ve yapmanız gerekenleri mercek altına aldı. YANLIŞ "Sabah aç karnına spor yapmalıyım" DOĞRU: Morbid obezlerin (yağ oranı ve vücut kitle indeksi 40'ın üzerinde olan bireyler) kilo

Çinko hepimiz için çok önemli antioksidan bir mineral. Uzmanlar özellikle bağışıklık sistemi için önemini her seferinde vurguluyor. Büyüme, gelişme ve üreme sağlığında, hatta hücreler arası iletişimde vazgeçilmez bir unsur olan çinkonun eksikliği yaraların geç iyileşmesine kadar bir çok sorunu da

Her gün bir avuç ceviz tüketmemek için neredeyse hiçbir neden bulunmuyor.  1- Kolesterolü düşürüyor  Yaşları 25 ila 75 arasında değişen 112 insan üzerinde yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, bir avuç dolusu (yaklaşık 60 gram) cevizin, kötü kolesterol olarak bilinen LDL de dahil

Tüylü dostunuzu en iyi koşu arkadaşınıza dönüştürün.  Endorfin bağımlısı bir fitness delisi değilseniz eğer, muhakkak koşmanın eğlenceden çok görev gibi geldiği günler oluyordur. Düzenli koşabilmek için motivasyona ihtiyacınız varsa, gözlerinizi bulabileceğiniz en iyi kişisel antrenöre, yani köpeğinize çevirin. Bir düşünün: Ayıp

Koşmak, zihinsel ve fiziksel anlamda büyük gelişim göstermemize katkı sağlıyor. İşte koşu parkuruna gitmek için motive eden nedenler. İlk önce koşunun gözle görülür faydalarından, yani yol açtığı fiziksel dönüşümden bahsedelim. Koşu, vücut farkındalığınızı artırmak için yapabileceğiniz en önemli spor dallarından biri.

You don't have permission to register