All posts tagged "KOŞU PERFORMANSI"

  • Tozu Dumana Katın

    Bu idman yöntemlerini uygulayarak kendi rekorunuzu kırabilirsiniz! İpi göğüslemek istediğinizi söylüyorsunuz. Aslında kendi...

  • Rekor için Kaldır!

    Kilometreleri aşarken saate bakmayı bırakın ve hızınızı artırmak için ağırlık çalışın. Koşu ayakkabılarınızı...

  • Koşucular İçin Ağırlık Çalışmanın Anayasası

    Eğer koşu sporu ile ilgileniyor ve ağırlık antrenmanları yapıyorsanız, bu 10 kuralı aklınızdan...

  • Can Kulağıyla Dinle

    Pahalı kulaklıklarınızı bir kenara bırakın ve koşmanın gerçek keyfini yaşayın. Koşuyu ekmek için...

  • Sakatlığa Geçit Yok

    Daha iyi performans için dinlenme döngülerini planlayın.  Bundan yarım yüzyıl önce, Amerikalı maratoncu...

  • Koşu Performansınızı adidas UltraBOOST Laceless ile Güçlendirin!

    Ultra Boost Laceless, adidas’ın ilk bağcıksız koşu ayakkabısı. Güçlendirilmiş Primeknit mükemmel örgü sayasıyla...

  • Gen Faktörü

    Profesyonel sporcuların DNA’larına özel antrenman programları hazırlandığını ve artık bu hizmetin bize de...

  • Planlama Uzmanı

    Daha sağlıklı, güçlü ve hızlı olmak için doğru antrenman unsurlarıyla çalışmanız şart. İş, aile...

  • Koşarken Ne Düşünmeli?

    Kişisel rekor zihin gücüyle gelir.  Spor psikologları yıllardır koşuya odaklanmanın kişisel rekor kırmak...

  • 10K’lık Bir Koşuya Hazırlanmak

    Koşu severlerin çoğu için 10 k koşmak meydan okumalardan ilkidir. Çoğunluğa açık olan...

  • Azimli Koşucunun 12 Alışkanlığı

    Daha fit, sağlıklı ve mutlu bir “sen” yaratmak için, gündelik yaşamınızı bu ipuçlarıyla şekillendirin. ...