metabolizma Tag

  /  Posts tagged "metabolizma"

Hepimiz hayatımızın bir döneminde kilo vermeye çalıştık. Bazen çok uğraşsak da veremediğimizden yakındık. Peki yaptığımız en büyük 5 hata neydi? HATA 1. Alınan kalori miktarını birden azaltarak, şok diyetler uygulamak. Çünkü şok diyetlerle verilen kilolar hızlı bir şekilde fazlasıyla geri alınır. HATA

Zayıflamak çoğumuzun derdi, hatta hayat amacı. Fakat her geçen süre anlayış da değişiyor. Eski Bakış Açısı Ne kadar egzersiz yaparsanız o kadar çok kalori yakarsınız. Ne kadar çok kalori yakarsanız o kadar çok kilo verirsiniz. Yeni Bakış Açısı Ne kadar egzersiz yaparsanız, egzersiz yapmadığınızda

Özellikle koşu yapanlar için harika bir haberimiz var; CLA, yağ yakımınızı hızlandıracak mükemmel bir sporcu takviyesi! CLA yağ yakıcı olarak biliniyor. Metabolizmanız üzerindeki etkileri itibariyle dolaylı bir şekilde CLA zayıflama yolunda gerçekten iyi bir yardımcı olabilir. Karnitin gibi yağ metabolizmanızda önemli

Son moda bu yiyecekleri yok saymak mümkün mü? Gördükleri bu ilgiyi hangilerinin hak ettiğini yazımızdan öğrenin. HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI ŞÖHRET İDDİASI: Kilo kaybını artırır Bazı araştırmalar, Hindistan cevizi yağının orta zincirli trigliseritlerinin (MCT'ler) vücutta yağ olarak depolanmak yerine yakılmasının daha kolay olduğunu öne

Sağlıklı beslenme artık birçok insanın farkında olduğu ve uyguladığı bir yaşam tarzı. Gelişen teknoloji, hızla büyüyen gıda endüstrisi ve değişen trendler, ne yediğimizi ve besinlerin geçmişini takip etmemizi zorlaştırıyor. Sağlıklı beslenmeye dair merak ettiklerimizi ve bilinmeyenleri öğrenmek adına, Ayurvedik beslenme

Böyle başlayan cümleleriniz nasıl devam ediyor? Beslenme Uzmanı Cenk Özyılmaz, zayıflama konusunda doğru bilinen en büyük yanlışları ve yapmanız gerekenleri mercek altına aldı. YANLIŞ "Sabah aç karnına spor yapmalıyım" DOĞRU: Morbid obezlerin (yağ oranı ve vücut kitle indeksi 40'ın üzerinde olan bireyler) kilo

Bazıları için egzersiz, zayıflamanın mucizevi bileti olmayabiliyor. Nedeni ve buna karşı yapabilecekleriniz bu yazıda. Yıllardır uzmanların egzersiz yapma ve zayıflama konusundaki bilgileri çok basitti. "Bu kadar çalış, şu kadar kilo ver" derlerdi. Ancak günümüzde bu düşünce yapısı değişti: Egzersiz hala

Uzman Diyetisyen Dilara Koçak'ın hazırladığı ve Türkiye'de bu konudaki ilk tematik ajanda olan İyi Yaşam Günlüğü 2018 yıl boyunca size her gün rehberlik etmeyi, iyi yaşam amacınıza ulaşmanıza yardımcı olmayı hedefliyor. Koçak, iyi bir yaşam isteyenler için şu elzem 18 öneride

You don't have permission to register