Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Dünyada sudan sonra en çok tüketilen içecek olan kahve günlük yaşamda, özel günlerde ve kutlamalarda kültürümüzün önemli bir parçası olarak ön plana çıkıyor. Dikkati artıran, zindelik veren kahve, ölçülü ve doğru tüketildiğinde hastalıklara karşı koruyucu etki yapıyor. Memorial Wellness Beslenme

Antrenmanın bedeninizi biyolojik düzeyde nasıl değiştirdiği konusunda bilinçlenin ve bu değişimleri salon dışında nasıl tetikleyeceğinizi öğrenin. Avustralya'daki Adelaide Üniversitesi'nin araştırmalarına göre, sadece yarım saatlik yoğun bir idman, beyninizin plastisitesini, yani nöral bağlantıları oluşturma ve yeniden düzenleme yeteneğini artırmaya yetiyor. HACK'LEYIN Günlük

Korkunç miktarda kalori yakımı sağlayan yırtıcı karışım The Devil's Press, dakikalar içinde daha fit bir fizik sunuyor. Son moda 'beden ve zihin' antrenmanlarının kibirli ilkeleri zamanınız varsa çok iyidir ancak antrenman öncesi mobilite çalışmaları için herkes zaman yaratamaz. Bazen, son dakika

Dünya Sağlık Örgütü'nün 2018 verilerine göre Türkiye, Avrupa'nın en obez ülkesi olarak kayıtlara geçti. Dünya sıralamasında ise 27. sıraya yerleştiğimiz obeziteyi, Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, anlattı. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından, Vücut Kütle İndeksi (VKİ)

Her gün dünyada birçok insan karaciğer nakli ile yaşama şansı yakalayıp, sağlıklı aktif hayatlarına geri dönüyor. ;Peki, karaciğer naklinde kimler verici olabiliyor? Karaciğer hastalığının başlıca belirtileri neler? Bu ve daha pek çok sorunun yanıtını bu yazıda bulacaksınız. İlk defa 1963 yılında

Köşkeroğlu Diyeti, doymuş yağlardan uzak, bitkisel kaynaklı yağların tercih edildiği, organik ve işlenmemiş ürünlerin tüketilmesini öneren bir diyet tarzıdır. Program 4 aşamadan oluşuyor. 1 Birinci aşama olan arınma evresinde detox programı uyguluyoruz ve böylelikle vücut toksinlerden ve ödemlerden arındırılıyor. Bu evrede vücudun

Hepimiz hayatımızın bir döneminde kilo vermeye çalıştık. Bazen çok uğraşsak da veremediğimizden yakındık. Peki yaptığımız en büyük 5 hata neydi? HATA 1. Alınan kalori miktarını birden azaltarak, şok diyetler uygulamak. Çünkü şok diyetlerle verilen kilolar hızlı bir şekilde fazlasıyla geri alınır. HATA

Zayıflamak çoğumuzun derdi, hatta hayat amacı. Fakat her geçen süre anlayış da değişiyor. Eski Bakış Açısı Ne kadar egzersiz yaparsanız o kadar çok kalori yakarsınız. Ne kadar çok kalori yakarsanız o kadar çok kilo verirsiniz. Yeni Bakış Açısı Ne kadar egzersiz yaparsanız, egzersiz yapmadığınızda

You don't have permission to register