Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Fazla yağlarınızdan kurtulmak istiyorsanız, tahıl tüketimi konusunda dikkatli olmanız gerek.Buğday, mısır, pirinç ve diğer tahılların tüketilmesi; yağlanmaya yol açıyor.Anlaşılabilmesi çok zor bir durum değil. Fakat yine de bazı beslenme uzmanları, tam tahıllı besinlerin kilo verdirdiğini iddia ediyorlar. Bu düşünce doğru

Tatil sofralarına en çok deniz ürünleriyle yapılmış yemekler yakışır. Bu yaz herkesin sizden yapmanızı isteyeceği bir tarif vereceğiz. Tek ihtiyacınız bir tava, birkaç taze malzeme ve tabakta güzel bir sunum.MALZEMELER: ½ şişe lager bira 225 g bebek patates, dörde bölünmüş

Kalbinizi sağlıklı kılmak ve olası kalp rahatsızlıklarının önüne geçmek için bu beslenme tavsiyelerine göz atmalısınız.Kalp sağlığınızı kontrol altına almak ve olası kalp rahatsızlıklarından korunmak için beslenme alışkanlıklarınızda değişiklik yapmak, bazı yiyeceklerden uzak dururken bazılarını daha fazla tüketmek gerekiyor.1- Hangi yağları

Hâlâ unutmak istemediğiniz şeyleri tükenmez kalemle elinize mi not alıyorsunuz? Yoksa çalışma masanız post-it'lerle mi dolu? Ajandanıza kaydettiğiniz hatırlatmalar uygunsuz zamanlarda çalıp duruyor mu? Bazı yiyeceklerle beyinde bulunan anahtar mineraller arasındaki ilişkiden istifade etmek, önemli görevleri hatırlamanın en iyi (ve

İçinizdeki fast food canavarını, favori siparişlerinizin sağlıklı versiyonlarıyla kandırın. PATATES KIZARTMASI  (410 kalori) yerine FIRINDA TATLI PATATES  (250 kalori)  MALZEMELER 1 adet tatlı patates 1 çay kaşığı tuz 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı kekik 1 çay kaşığı pul biber 1 çay kaşığı kimyon 1 yemek kaşığı parmesan peyniriYapılışı: Tatlı patateslerin

Konserve mısırlar market raflarında kışı beklerken; siz henüz sokakları terk etmemiş olan kaynamış mısır satıcılarının tezgâhına uğrayın. Yazdan kalma leziz bir salata için çiğ mısır alıp evde kendiniz de pişirebilirsiniz. Böylece artan mısırlar sinema gecenizi şenlendirebilir. Karbonhidrat, lif ve antioksidan bakımından oldukça zengin

You don't have permission to register