All posts tagged "motivasyon"

  • Bir Daha Söyle

    Düşüncelerinizin performansınız üzerinde sandığınızdan daha çok etkisi vardır. Doğru cümleleri kurarak zihinsel ve...

  • Spor Psikolojisi

    “Sağlam vücut, sağlam kafayla olur“ Sporcuların psikolojik gelişiminde ve sağlığında sporun nasıl bir...

  • Olayı Kafanda Bitir

    Acıya nasıl tepki verdiğinizi gözden geçirin, zorlu koşuların üstesinden gelmeyi öğrenin. En iyi...

  • Daha Fazla Cesaret

    Canı istemese de antrenman yapan koşucularla sürekli  bahaneler üreten koşucular arasındaki fark nedir?...

  • Harekete Geçin!

    Bahaneleri bir kenara bırakıp harekete geçerek fitness hedeflerinizi üst düzeye taşıyabilirsiniz.  ERKEN KALKMAYA...

  • Koşu Performansı Ne Kadar Zamanda Kaybedilir?

    Aylardır hazırlandığınız yarışa 1 ay kala hastalanıp günlerce antrenman yapamadınız. İş ve özel hayatınızdaki...

  • Sihirli Sözcükler

    Koşarken zorlanmaya başladığınızda, bu durumdan motivasyonunuz da nasibini alır. Koşmaya devam etmek istiyorsanız,...

  • Banda Sarılın

    Sakatlıklardan korunmak ve gücünüzü artırmak için bir direnç bandı yeterli. Çoğu koşucu güç antrenmanları...

  • Süper Altılı: İhtiyaç Duyabileceğiniz 6 Antrenman

    Pete Rea binlerce olmasa bile yüzlerce antrenmanı elinin altında biriktirdikten sonra bazı antrenmanların...

  • Zeka Küpleri

    Koşucu zihnine girdik! Evet, koşarken daha da motive olmanız için en iyi koşucuların...

  • Temel Bilgiler

    Koşmadan önce bilmek istediğiniz her şey. NEREDE KOŞMALIYIM?  Çeşitli hava koşullarında düzenli olarak gidebileceğiniz, güvenli, trafiksiz...