Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Ünlü antrenörlerden tüm kaslarınızı çalıştırmanızı sağlayacak hareketler: Gündelik hayatınızdaki aktivitelerinizi kolaylaştırmak, gücünüzü artırarak sakatlıklardan korunmak ve tonlarca kalori yakmak için tüm vücudunuzu çalıştırmanız gerektiğini biliyorsunuz. Bu mantıktan hareketle, 4 antrenöre tüm vücudu çalıştıracak favori hareketlerinin ne olduğunu sorduk: Single-Arm Reverse Lung and

Günde 1,5-2 litre su içmemiz gerektiğini biliyorsunuzdur. Ama uyanır uyanmaz su içmenin ne kadar önemli olduğunun farkında mısınız? Yataktan kalkar kalmaz su içmenin vücut için birçok faydasının ve tedavi edici özelliğinin olduğu,  yinelenen vücut ağrıları, astım ve kanser gibi hastalıklara karşı

Bazı hayati teşhisleri evde kendi kendinize koyabilirsiniz. Bu dört basit testi yapın, skorunuza göre uzun bir yaşam için önleminizi alın.1/ Kalp Geometrisi Testi Her iki işaret parmağınızı uçları aşağı bakacak şekilde bükün. Birbirlerine bakan işaret parmağı tırnaklarınızı birleştirin. Birleştikleri noktada oluşan boşlukta ufak bir baklava şekli çıktı mı? Çıkmıyorsa, kanda çözünmüş oksijen azlığından

Sağlık için bazen basit şeyler yapmak yeterli.Göz teması kurunAkıllı telefonlar sizi iyice sessizliğe gömdü. Virginia Tech tarafından yapılan güncel bir araştırmaya göre, cep telefonlarının varlığı bile, yüz yüze sohbetin niteliğini düşürmeye yetiyor. Çünkü daha az empati alışverişi söz konusu oluyor. Bunun önüne geçmek için toplantı veya buluşmalarda

You don't have permission to register