Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Bugüne kadarki en iyi koşu teknolojisini geliştirmek için çalışan Puma, yeni bir siluete sahip Hybrid Rocket ile sırrını açığa çıkarıyor. Puma'nın yeni yastıklama teknolojisini çarpıcı tasarım ile buluşturan Hybrid Rocket, en yeni iki teknoloji Ignite köpüğü ve NRGY taneciklerini bir

Kendini rahat ifade edebilme özgürlüğüne öncülük eden Reebok Classic, sokaktan ilham alan ikonik tasarımlarıyla moda tutkunlarının sneaker ruhunu yeniden ortaya çıkarıyor. 80'li yıllarda doğan ve ilk olarak performans antrenmanları için piyasaya sürülen Reebok Classic modelleri, ikonik siluetlerin yeniden yorumlanmasıyla sonbahar

Dünyanın önde gelen spor ayakkabı markalarından Asics, Kayano 25 modeli ile spor tutkunlarının performanslarını artırmayı sürdürüyor. Şık tasarımıyla stil sahibi kullanıcıların vazgeçilmezi haline gelen Kayano 25 sunduğu konforla her adımda rahatlık sağlıyor. Koşarken bir ayakkabıda aranan tüm özellikleri içinde barından Kayano

Sabah koşusu sonrası zengin, sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltıyla kendinizi şımartın. Neden mi? Çalışmalar, kahvaltıyı unutanlara kıyasla büyük kahvaltı öğünü tüketenlerin günün geri kalanında daha az yediğini gösteriyor. Koşu sonrası yemek ye­mek de hayati önem taşır, bunu atlarsanız vücudunuz formunuzu

Sabah erken saatlerde koşmayla ilgili ikna olmanız mı gerekiyor? Müziğin modunuzu belirlemesine izin verin! Western States 100 mil koşusu rekorunu elinde tutan profesyonel ultra maraton koşucusu Timothy Olson, "Bitkin olduğum günlerde beni kapı­dan dışarıya müzik çıkarıyor" diyor. Araştırmalar, müziğin çalışma verimini

Egzersiz yaparken bir türlü konsantre olamıyorsanız bir önerimiz var: Yapacağınız egzersize mutlaka müzik eşlik etsin! Çünkü insan beyni farklı çalışıyor ve müziğin metronom vuruş sayısından etkileniyor. Bir süre sonra bu metronom vuruşları, egzersiz ritmi ile eş zamanlı hale geliyor. Örneğin

Elit seviyedeki dağcıların ve ordu personelinin antrenörü Rob Shaul'a kulak vererek vücudunuzun ağırlık kaldırmaktan fazlasını yapmasını sağlayabilirsiniz. Rob Shaul antrenmanları sizin yaptığınızdan çok farklı bir şekilde değerlendiriyor ve biceps kaslarınızın çapını umursamıyor. Bir antrenör olarak Shaul'u ilgilendiren tek şey, iş

Bir televizyon reklamı, bir müzisyeni 45 kilogram vermesi için nasıl kışkırttı? 149,6 kilodan 97,5 kiloya inen Tyler Dempsey anlatıyor. GERİLEME Hiçbir zaman sağlıklı olmak ve egzersiz yapmak için motivasyonum olmadı ve duygusal yiyiciydim. Sağlıklı bir kiloya ulaşmak için 45 kilogramdan fazla vermek

You don't have permission to register