Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Hayata geçirilebilir ipuçlarıyla bitiş çizgisine daha hızlı ulaşın

Bu idman yöntemlerini uygulayarak kendi rekorunuzu kırabilirsiniz! İpi göğüslemek istediğinizi söylüyorsunuz. Aslında kendi rekorunuzu kırmak istiyorsunuz. Sizin için “Journal of Research and Conditioning Research”ten faydalanıp performans yükseltmenin formülünü araştırdık. Ne kadar mesafe koşmak istediğinize karar verin ve bu tavsiyeleri uygulamaya çalışın.

Hayalimin gerçeğe dönüştüğü yer: Skechers Performance Los Angeles Maratonu. Yazı: Murat BÜR 2016 yılının Ekim ayı sonuna doğru marka elçisi olduğum Skechers’tan gelen telefonla hayatımın en heyecanlı tekliflerinden birini aldım. “Mart ayında Skechers Performance Los Angeles Maratonu’nda koşmak ister misin?” sorusuyla başladı

Kişisel rekor zihin gücüyle gelir.  Spor psikologları yıllardır koşuya odaklanmanın kişisel rekor kırmak adına en etkili yöntem olduğunu söylerler. Peki koşarken ne düşünmeniz gerekiyor. Yapılan son araştırmalar, yarış esnasındaki belirli düşünce kalıplarının size yardımcı olabileceğini söylerken, bazı düşüncelerin ise performansınıza zarar

Ajee' Wilson, rekora koşuyor! 23 yaşındaki Ajee' Wilson, Cuma günü Monako'daki Herculis Diamond League'de 800 metrede 1:55.61 olarak koşarak Amerikan rekorunu kırdı. Dört uluslararası rekorun kırıldığı bu yarışta üçüncüydü. Kazanan Güney Afrika'dan Caster Semenya oldu. 2016 Olimpiyat altın madalya kazananı Semenya, 1:55.27'de

Kafaları çokça kurcalayan "Antrenmanlarımı sabah mı yapsam daha iyi olur; yoksa akşam mı?" sorusunu masaya yatırıyoruz. Kardiyo mu ağırlık antrenmanı mı, düz çalışma mı interval mi, sabah mı yoksa akşam mı

Rio Olimpiyatları'nı geride bıraktık. Her Olimpiyatlarda olduğu gibi, 31. Olimpiyat Oyunları da kendi kahramanlarını yarattı ve meraklıları tarafından yıllar boyu hatırlanacak enstantaneler ortaya çıktı. Yeni rekorlar, spora veda edenler, centilmenlik örnekleri

Giriş bölümünü hazırlık döneminde, gelişme bölümünü start çizgisini geçtiğiniz an yazdığınız bir ultra maratonda sonuç, daima daha fazlasını yapabilecek gücü içinizde ve sizi çevreleyen büyüleyici atmosferde bulduğunuzda, kişisel bir rekor olarak gelir. Elena Polyakova'nın yazısı.  Her koşucunun sportif kariyerinde yükselişler ve düşüşler

You don't have permission to register