Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Koşu bandı mini bir spor salonu sayılabilir mi? Kesinlikle evet! Bu çok yönlü kardiyo ekipmanını Kişisel Egzersiz Eğitmeni Alexia Clark’ın özel olarak hazırladığı programla kullanmayı deneyin. Bu programın özelliği, koşunun geliştirmediği iki bölgenizi –üst beden ve karın kaslarınızı– çalıştırmak. Böylece

Moldova’lı sporcu Dmitri Voloshin, Yakutistan Özerk Cumhuriyeti'nde eksi 67 derecede soğuğa meydan okudu. Yakutistan Neresi? Resmi adı Yakutistan Özerk Cumhuriyeti olan bölge, isminden de anlaşıldığı üzere Rusya'ya bağlı bir özerk cumhuriyet. Yakut Türkleri'nin yaşadığı bölgenin diğer ismi de Saha Cumhuriyeti ve dünyanın en büyük

Okuyucularımıza arada bir bilmece soruyoruz. Hepsi de önemli bilgiler içeren sorular oluyor bildiğiniz gibi. Bu sefer de kondisyonla alakalı. Kahvaltınıza ne ekleyerek dayanıklılığınızı arttırırsınız? Her geçen gün yeni bir süper yiyecek ve faydaları ortaya çıkmaya devam ediyor. İşte bir yenisiyle de

İyi bir gece uykusu yarış günü mucizeler yaratabilir. DAHA İYİ UYUYUN… Uyku provası yapın.Virginia’da yaşayan nörolog ve The Sleep Solution’ın yazarı doktor W. Chris Winter, yarış gününden önceki haftalarda zor durumlarda uyumayı denemenizi öneriyor. Uçakta ya da park halindeki bir arabada kestirmeyi,

Koşu bizim için iyidir. Bunu biliyoruz. Ancak uzun kilometreler kat eden koşucular, kolaylıkla “çok fazla” koşuyor olmanın getirdiği sıkıntılarla yüz yüze gelebilir. Ve bu pek de iyi bir haber değil. Güney Afrikalı patika koşucusu Ryan Sandes, North Face TransGranCanaria’da (Kanarya Adaları’na

Michael Wardian vejetaryen diyetle 296 km’yi nasıl koştu? Ve neden hiçbir şey büyük, sulu bir vegan burger’den iyi değildir? 2017’de World Marathon Challenge’ı tarihi bir rekorla birincilikle bitiren Michael Wardian, koştuğundan daha uzun süredir vejetaryen. Üniversite yıllarında ne olacağını görmek için

Milli Sporcu Ramil Guliyev, Balkan Atletizm Federasyonları Birliği (ABAF) tarafından 'yılın erkek atleti' ödülüne layık görüldü. Türkiye Atletizm Federasyonu tarafından yapılan açıklamaya göre Atina'da düzenlenen ABAF galasında Ramil Guliyev yılın erkek atleti oldu. Guliyev, ödülünü ABAF Başkanı Dobromir Karamarinov ile ABAF

Milli Atlet Batuhan Eruygun, Runner's World Türkiye'ye özel karın seti ile antrenman tutkunlarına ilham olmaya devam ediyor. Batuhan Eruygun Kimdir? 1991 yılında Üsküdar’da doğan Batuhan, sporcu bir ailenin çocuğu. Atletizme başlayana kadar farklı branşlar da denemiş: "Babam hentbol milli takımının ilk kaptanıymış.

You don't have permission to register