Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Yeme isteği beyinde başlar, karında değil. Bu, beyindeki gri maddede bulunan ve görsel canlandırmadan sorumlu kısmın aktive olmasıyla ilgili bir durum. Frontiers in Psychiatry dergisi, bir dahaki sefere canınız bir şeyler çektiğinde, aklınıza canlı, ilginç veya duyguları harekete geçiren bir fotoğraf getirerek

Genel olarak hepimiz kalp krizi geçirme riskini arttıran sebepleri biliyoruz. Beslenme alışkanlıklarımızdan spor yapmamaya kadar hayat tarzımız birincil sebep. Peki kalp krizini tetikleyen aşağıdaki gizli sebepleri biliyor muyuz? Dünya Sağlık Örgütü'ne göre kardiyovasküler hastalıklar, başlıca ölüm sebeplerinden biri. İşin ciddiyetini anlamamız

Yolun yarısına kadar geldiniz ama buradaki amacınız mesai bitimine kadar dayanmaktan fazlası. Öğleden sonrasını verimli geçirmek için Lambert’in kompleks karbonhidratlı salatasını deneyin. Dengeli çözünen karbonhidrat içeriğiyle 15.00’e kadar sizi ayakta tutmayı başarır. 1 tavuk göğsü (şeritler hâlinde doğranmış), 2 yemek kaşığı zeytinyağı,

Yulaf dolu kaselerden bıktıysanız çok güzel sandviç tariflerimiz var. Derleyen: Saide Tokuç Sağlıklı beslenme yolunda tüm öğünlerimizi sıkıcı yulaf lapaları ve iğrenecek kadar fazla tüketmek zorunda kaldığımız yumurtalar ve tatsız tavuk göğüs etiyle geçiriyoruz. Karbonhidrat bombası olarak görüp uzak durduğumuz ekmek

Smoothie’ler, oldukça besleyici değerlere sahip farklı besinleri yemek veya atıştırmalık olarak tüketmek için harika bir yoldur. Protein, sağlıklı yağlar, sebzeler ve meyveler gibi ihtiyaç duyduğunuz her şeyi tek bir bardakta size sunabilir. Daha da iyisi, smoothie’ler en çabuk hazırlanan yiyecekler olabilir.

Kemik suyunun faydalarını yanlış bilinenlerden ayırdık. 01 DOĞAL SELEKSİYONYeşil sebze suyunun çok övülen sebzelerin özü olması gibi, kemik suyunun da hayvansal ürünlerin daha sindirilebilir bir formdaki besinsel konsantresi olduğu iddia ediliyor. Ancak barlardaki tüm başarılı (veya başarısız) kavgacı tiplerin de katılacağı

Kim demiş sağlıklı bir alışveriş illa pahalı olur diye? Derleyen saide tokuç 1 HAŞLANMIŞ FASULYELER Öğrencilik hayatının vazgeçilmezi bu ürün, mükemmel bir lif ve protein kaynağı olmasının yanı sıra, erkeklerin en büyük katillerinden biri olan prostat kanserini önleme savaşınızdaki büyük destekçinizdir. Bir

Dondurucu ve kasvetli bu kış günlerinde pek çok kişi kendisini keyifsiz, isteksiz, halsiz, yorgun hatta tükenmiş hissediyor. Uyku ve beslenme alışkanlıklarının bozulması da cabası. Bu olumsuz hisler 2-3 hafta ile sınırlı kalmıyorsa ‘kış depresyonu’ yaşıyor olabilirsiniz. Acıbadem Fulya Hastanesi’nden Psikolog

You don't have permission to register