Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Hala sigaranızdan nefes çekiyorsanız, tamamen kurtulmak için bu planı takip edin.  Sigara içmek akciğer kanseri, kronik bronşit, amfizem ve kardiyovasküler rahatsızlıklara yol açar. Vurucu bir başlangıç oldu mu? Sigara tüketimi oranları geçmişe göre düşüş göstermekte fakat hala önemli sayılarda insan sigara kullanmaya

En belirgin olandan en saklı olana kadar tüm bu stres kaynaklarını sakın görmezden gelmeyin. Yoğun kronik stres sorunu yaşayan herkes, stresin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini yakından tanır. Strese verilen bu tepkiden sonra kendimizi toparlayabilmemiz o kadar da kolay olmaz. Kortizol ve adrenalin hormonları

Sigara içmeyi bıraksanız dahi bu zararlı alışkanlığınız yıllar sonra bile DNA'nızı etkileyebiliyor. Vücudunuza yapabileceğiniz açık ara en kötü şeyin sigara içmek olduğunu biliyorsunuz. Tütün, sağlığınız için oldukça tehlikeli. Peki bu alışkanlık bırakılsa bile vücudunuzda yan etkileri sürüyor olabilir mi? Circulation: Cardiovascular Genetics'te yayımlanan

Birçok doktora göre sigarayı bırakmak için ortalama 5 ila 7 deneme gerekiyor. Fakat haklı olmayabilirler. Sayılar daha büyük görünüyor. Sigarayı temelli bırakmanız için birçok kez denemeniz gerekebilir: BMJ Open'ın yeni gerçekleştirdiği araştırmasına göre sigara içen kişilerin bırakmayı başarması için 30'a yakın denemeye ihtiyaç duyması

"Nargileyi çok seviyorum ama masum olmadığını da biliyorum. Nargile kafelerin ağır havasından çok mu korkmalıyım?" En sevdiğiniz aroma hangisi, çilek mi yeşil elma mı? Nargile aromaları aslında sert ve acı olan nargile tütününün, kendi ağır kokusunu baskılamak ve içimini yumuşatmak için kullanılan bir maske. Sağlık Enstitüsü Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Efza Evrengil, nargile kafelerdeki tütün dumanının soluyanlar üzerindeki

Sigara içmek öldürür, bunu biliyoruz. Yine de ne derece ölümcül olabildiğini öğrenince şaşıracaksınız.  Sigara içmenizin sağlık için berbat olduğunu söylemeye gerek yok. Fakat zararların sonuçları şok edici: Avustralya'da gerçekleştirilen araştırmaya göre içicilerin dehşet verici bir 3'de 2'lik oranı sigaradan ölecek. Araştırmanın başlangıcında

Kanser sadece kötü şanstan ve genlerden kaynaklanmıyor. Yeni yapılan bir araştırmaya göre kanserlerin çoğunun önlenmesi mümkün.  Kimin kanser olacağını tahmin etmek zor. Elbette sigara içmek ya da solaryum gibi alışkanlıklar kanser riskini artırabiliyor. Ancak genler ve kötü şans da kanser riskinin

Bazı alışkanlıklar, hiç umulmadık bir şekilde sağlığınıza en az sigara kadar zarar verebiliyor. Sigara içmiyorsunuz. Genel olarak baktığınızda, hayatınızda birçok sağlıklı alışkanlığınızın olduğunu biliyorsunuz. Bunlardan dolayı da sağlıksız alışkanlıklar konusunda o kadar endişelenmenize gerek olmadığını düşünüyorsunuz. Emin misiniz? Çünkü mesele o kadar

You don't have permission to register