Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Ultra maratonların efsanesi Scott Jurek gibi elit atletlere kadar, gittikçe daha fazla sayıda koşucu tahıllara, meyvelere ve sebzelere ana yakıt kaynağı olarak güveniyor. Burger ve bifteklerden vazgeçmek istemeyen koşucular dahi bitki alımlarını arttırmanın daha güçlü koşmalarına ve daha doğru bir

Sinem Berger, koşuyla yürüyüş alışkanlığı sayesinde tanışmış, o gün bu gündür dur durak bilmeden koşuyor. Koşunun kendisine ve hayatına kattıklarını bu kısacık sohbette Runner's World okurlarıyla paylaşıyor. Koşu ile nasıl tanıştın? Yıllarca, sabah erken kalkıp yürüyüş yaptım. Yine böyle bir günde yaşı

Columbia Montrail Koşu Grubu her yaştan koşuseverleri Columbia konforu ile doğada koşmaya davet ediyor. Hem Türkiye’de hem de dünyada bir çok zorlu koşu yarışına katılan ultra maraton koşucuları Alper Dalkılıç ve Elena Polyakova’nın da aylık koşularda bir araya geldiği Columbia Montrail

NG Sapanca Otel'in desteğiyle bu yıl 4'üncüsü gerçekleşen Sapanca Ultra Maraton, yerli ve yabancı 800'ün üzerinde sporcunun katılımıyla gerçekleşti. Bu sene maratona katılan atletler, 'temiz doğa için koş' sloganıyla, koştukları alanlardaki çöpleri toplayarak anlamlı bir çevre projesine de imza attı. Doğayla

Koşuyorum öyleyse varım ve bir yol var kitaplarının yazarı Prof. Dr. Taner Damcı'yla, koşmanın kişiselliği ve Türkiye'de koşuya olan yaklaşım üzerine bir söyleşi. Koşu hakkında kitap yazmaya ne zaman ve nasıl karar verdiniz? Koşmak hakkında bir kitap yazmayı, koşmanın egzersiz yapmaktan ya

Geçtiğimiz temmuz ayında en zor Triatlon yarışlarından biri olan Swissman Extreme Triathlon'u tamamlayan Özhan Öztürk, İsviçre'de yaşadığı deneyimleri, Triatlon'a nasıl hazırlandığını, parkurda karşılaştığı zorlukları ve başarıya nasıl ulaştığını anlattı. Swissman Triatlonu senin için ne ifade ediyor? Elbette, Swissman'in yeri benim için ayrı.

2012 yılından beri geleneksel olarak her yılın nisan ayında düzenlenen İznik Ultra Maratonu, Türkiye'nin en uzun koşusu yarışıdır ve yurt dışında dayanıklılık, kültür, çevre koruma, tarih temaları ile en fazla görüntülenen 5 koşu yarışımızdan biridir. Güney Doğu Avrupa bölgesinin kült

Başlangıçta 4 km yüzme, 180 km pedal çevirme ve bir maraton bitirme; Ironman dediğin bunların hakkından geliyor. Ama siz, bu ekstrem dayanıklılık çalışmasını 45 dakikalık (bir öğle molası süresi) antrenmanlara bölerek, dört haftada en az onlar kadar muazzam bir seviyeye

You don't have permission to register