Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Bu yıl 13 Kasım Pazar günü yapılacak olan dünyanın tek kıta geçişi koşusu 38. Vodafone İstanbul Maratonu’nda “Bu Adımda Umut Var” projesiyle TEV kız öğrenci yurtlarında ücretsiz barınma imkanı sağladığımız kızlarımız için koşuyoruz. Amacımız toplanacak bağışlarla kızlarımızın yaşam giderlerini (cep harçlıklarını)

Hız gerektiren aktivitelerde vitesi yükseltecek harika bir tüyomuz var. İspanya’da yapılan bir araştırmaya göre, kısa bir squat drill egzersizi, bacak kaslarını daha patlayıcı bir güçle kullanmanızı sağlıyor. Büyük ağırlıkla dört tekrar squat yapan yüzücülerin, daha ileriye ve derine dalabildikleri, bacaklarını daha hızlı hareket ettirdikleri gözlendi. Böylece 15

Bu besinleri tüketerek yağ katmanlarınızdan kurtulun. Fındık yağı Acil bir durumda Diyet supplementlerinin hepsi hap kutularında gelmiyor. Eğer karın gurultularınız çığlık seviyesine geldiyse, onlara kaju yağıyla karşılık verin. İlave tuz, şeker ve yağ olmadığı zaman bu gıda doğal olarak protein yüklü ve kilokalori

Tarihi yarımadada 21K koşmak için buluşuyoruz. VODAFONE İSTANBUL Yarı Maratonu, 26 Nisan’da tarihi yarımadada sporseverleri buluşturuyor. Bu yıl yepyeni kategorilerle farklı bir heyecana sahne olacak yarış, Yenikapı miting alanında başlayacak ve yine burada son bulacak. IAAF (Uluslararası Atletizm Federasyonları Birliği) tarafından dünyanın en iyi maratonlarına verilen Altın Kategori nişanesini

You don't have permission to register