Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Son zamanlarda unutkanlık sorunu ile sıkça karşılaşıyorsanız, nedenlerine göz atmanızda fayda var. Evden çıkmak üzeresiniz; fakat anahtarlarınızı bir türlü bulamıyorsunuz. İsimler tek tek uçup gidiyor. Hatta kahvaltıda ne yediğinizi bile hatırlamakta zorlanıyorsunuz. Akıllı telefonunuzla her şey için hatırlatmalar kuruyorsunuz

Sıklıkla kullanılan bazı ilaç türleri kendinizi çok daha yorgun hissetmenize yol açabiliyor. Antidepresanlar Özellikle kadınlar arasında kullanımı oldukça yaygın olan antidepresanlar, yorgunluğa neden olabiliyor. Çoğu modern antidepresan (SSRI), modun ve uykun üzerinde rol oynayan serotonin hormonunu düzenleyerek çalışır. Her ne kadar SSRI

Yakıtınız kreatin oldu mu, antrenmanlarınızda bitmeyen set kalmaz.   1/ Nedir? Et yediğinizde, karaciğer ve böbrekleriniz ette bulunan amino asitlerin bir kısmını kreatine dönüştürüyor. Bu kreatin kan dolaşımıyla birlikte kaslara taşınıyor ve beslenme uzmanı Kate Patton’a göre, burada en büyük enerji depolayıcı formu

Önümüzdeki günlerde adını sıkça duyacağınız aloe vera suyunun faydalarını ve kullanım alanlarını öğrenmek ister misin? Eğer güneş yanığı ile başınız sıkça derde giriyorsa, muhtemelen aloe vera bitkisine bir şekilde aşinasınızdır. Aloe veradan elde edilen sıvı inflamasyonların, kızarıklıkların ve güneş yanığı acısının azaltılması için

Kreatin vücudunuzda gözle görülür değişiklik sağlayan az sayıdaki besin takviyelerinden biridir. Etki süresi kısadır Kreatinin farkını görmek için haftalarca beklemenize gerek yok. Araştırmalar, 5-7 gün boyunca yapılan 20 gramlık kreatin yüklemesinin, kaslardaki kreatin depolarını yüzde 10 ile 30 arasında artırdığını kanıtladı. Bu

You don't have permission to register