All posts tagged "yoga"

  • Oyunda Kal

    40 yaşını geçen atletler performanslarını en iyi düzeyde tutmayı nasıl başarıyor? 41 yaşındaki...

  • Harekete Katıl

    Güç ve stabiliteye odaklanan pilates, koşucular için ideal. “Pilates, vücudu hem güçlendirir hem...

  • Yoga Yapıp Kördüğüm Olmayın

    Birçok insan fiziksel ve zihinsel sıkıntılarından kurtulmak için downward dog pozuna sığınır. Fakat...

  • Birlikten Kuvvet Doğar

    Koşu antrenmanlarınıza küçük ilavelerde bulunarak kazanımlarınızı en üst düzeye çıkarabilirsiniz. BİR ELİN NESİ...

  • Yeni Trend Reformer Pilates

    Aynı tip egzersizlerden sıkıldıysanız, rehabilitasyon amaçlı geliştirilen, günümüzde de spor salonları tarafından oldukça...

  • Spor İrade Meselesidir!

    Basın ve reklamlar, spor hayranlığının, özellikle de koşu merakının çağımıza damga vurduğunu söylüyor....

  • İyi Yaşam İçin 18 Öneri

    Uzman Diyetisyen Dilara Koçak’ın hazırladığı ve Türkiye’de bu konudaki ilk tematik ajanda olan...

  • 45 Dakikada Ironman

    Başlangıçta 4 km yüzme, 180 km pedal çevirme ve bir maraton bitirme; Ironman...

  • Koşuna Güç Kat

    Hayata geçirilebilir ipuçlarıyla bitiş çizgisine daha hızlı ulaşın…  Koşuya uygun harika bir müzik eşliğinde zorlu...

  • Daha Güçlü Kaslar için Yogaya Şans Verin!

    Yoganın gün geçtikçe yeni bir faydası ortaya çıkıyor. Bunlardan birinin de antrenman performansınızı...

  • Sakatlık Riskini Artıran 7 Yoga Hatası

    Yogada sakatlıklara sıkça rastlanıyor. Bu sakatlıkları önlemek ise sizin elinde. Birçok insan, gündelik...