Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Tekrarlardan Kas Kazanımı Sağlamak

Genel kanının aksine, ağırlığı düşürmek kas kütlenizi artırma konusunda işinize yarayacaktır.

Japon bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar, yorulana kadar set çıkaran sporcuların daha sonraki seti hafif ağırlıkla yaptıkları zaman kuvvetlerini yüzde 17.5 oranında artırdığını gösteriyor. Bu değer tüm setlerini aynı ağırlıkla çalışanlardan daha fazla.

About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register