Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Yalancı Tahıllar

Birçoğumuz için onlar sadece tahıl. Fakat kinoa, karabuğday, tef ve horozibiği aslında nişastalı tohumlardır ve bu da onları protein ve mikro besinler bakımından daha zengin yapar.

Beslenme uzmanı Matt Hodges, “Sizi tok tutarken enflamasyonu azalttığından, toparlanma evresi için harikadır” diyor. Kahvaltıda daha sağlıklı bir dönüş için demir bakımından zengin horozibiğini tuzlu suda kaynatın ve üzerine badem ezmesi, fıstık parçaları ve muz ekleyin.

About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register