Zayıflama Evrimi

Editör :

/

 


Zayıflamak çoğumuzun derdi, hatta hayat amacı. Fakat her geçen süre anlayış da değişiyor.

Eski Bakış Açısı
Ne kadar egzersiz yaparsanız o kadar çok kalori yakarsınız. Ne kadar çok kalori yakarsanız o kadar çok kilo verirsiniz.

Yeni Bakış Açısı
Ne kadar egzersiz yaparsanız, egzersiz yapmadığınızda vücudunuz kalori yakmaktan kaçınmak için o kadar yol arar.

Enerji Akış Boşluğu
Bazıları için, daha çok egzersiz yapıp daha çok yemek metabolizmanın çalışma hızını artırabilir. Yani kilo almaları gerekse bile zayıflarlar.


 

 

Recommended for you

You must be logged in to post a comment Login