Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Zihinsel Olarak Yorgun Musunuz?


Maalesef, beyninizin uzun bir antrenman için fazla yorgun olduğunu tam olarak söyleyebilecek basit bir test bulunmuyor çünkü bildiğiniz gibi her beyin diğerinden farklıdır.

Ancak Association for Applied Sport Psychology’den lisanslı zihinsel performans danışmanı Dr. Angie Fifer, motivasyondaki düşüşe dikkat etmenizi söylüyor, özellikle de terlemeye başladıktan sonra bu düşüş kaybolmuyorsa. Antrenmana uyum sağlayamıyorsanız onu bırakmanız ve başka bir şey denemeniz gerekiyor olabilir, şeklinde açıklıyor. O gün boyunca, algılanan çaba seviyenizi izleyin ve ihtiyaç duyduğunuz takdirde antrenman planınızı ve hızınızı değiştirmekten kaçınmayın.


About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register