Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

'Nefes Kesen Koşu' köşemizde iki koşucu var. Vehbi Bekar ve Ali Düzdaş, Artvin Macahel'de koştuğu bu deneyimi bizimle paylaştı. Koşuya Karagöl’den başlıyoruz. Buradan taşlık bir yol içinde 10 kilometre uzaklıktaki Heba Yaylası’na doğru koşarken vücudumuzu bol miktardaki oksijene alıştırmaya çalışıyoruz. Yeşilliklerin, sarp kayalıkların ve başımızı döndüren uçurumlarda

52 yaşındaki satış müdürü Erol Öztürk koşu hikayesini anlatıyor. Koşmaya 1982-83 yıllarında başladım. O yıllarda oturduğum semtte TEKEL Spor Kulübü kuruldu ve ben de atletizm takımına müracaat ettim. Genç takımda koşarken gösterdiğim başarılardan sonra A takıma alındım ve Mehmet Yurdadön, Şükrü

Hayatta her şey istediğiniz gibi gitmeyebilir. Ama içinde her şeyle mücadele edecek gücü bulabilen insanlar için her zorluk, sadece alışılması gereken bir engeldir. Batuhan Buğra Eruygun ve geri dönüş hikayesi bunun en iyi kanıtı. İçinde bulunduğumuz 2018 yılı, Türk bir atletin

Milli atlet Ramil Guliyev Berlin'de düzenlenen Avrupa Atletizm Şampiyonası'nda altın madalyanın sahibi oldu. Daha önce 2017 Londra Dünya Şampiyonası'ndan da bir dünya şampiyonluğu olan Guliyev, 200 metrede 19,76'lık derecesiyle rekor kırarak bu sefer de Avrupa şampiyonluğunu kazandı. Azerbaycan kökenli Türk sprint atlet Ramil Guliyev, hazırlık süreci

Koştuğunuz her metreden daha fazla yarar sağlamak için kaldırımları kumsalla değiştirin. Kyra Oliver, sabah koşusu için dışarı çıktığında genellikle asfalt güzergâhları tercih eder. Ancak haftada bir ya da iki kez, 50 yaşındaki San Diegolu başlangıç noktasına geçer ve güneşin doğuşunu izlerken

Atlet Batuhan Buğra Eruygun'un antrenman yoğunluğu her koşucu için uygun olmayabilir ama Batuhan'ın, hepimizin dikkat etmesi gerektiğini düşündüğü tüyoları da var: "Amatör koşuculara ilk tavsiyem, gerçekten atletizm sporunun içinden gelen, deneyimli ve bilgili antrenörlerden yardım almalarıdır. Sağlık için yaptıkları spor,

40 yaşını geçen atletler performanslarını en iyi düzeyde tutmayı nasıl başarıyor? 41 yaşındaki Jeff Bercovici, sıradan erkeklerin dahi kullanabileceği stratejileri paylaşıyor. Elit atlet değilim. Yalnızca koşu, bisiklet, futbol ve tenisten keyif alan, orta yaşın sarp kayalıklarındaki bir erkeğim. Haftada birkaç

Masmavi kıyıları, begonvilli beyaz evleri, mandalina kokan sokakları, zeytin bahçeleri ve mis gibi havasıyla bizleri kendine her daim çeken Bodrum'un da artık bir koşu grubu var. Bodrunners'ı ya da kendilerinin deyimiyle Koşan Mandalinalar'ı tanımak ve Bodrum'daki koşu dinamiğini takip etmek

You don't have permission to register