Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

İçinizi dökmek mi istiyorsunuz? Daha mutlu, daha sağlıklı bir zihin için bu etkinlikleri deneyin. SONUNA KADAR ÇAL Grup bateri dersleri stresinizi alabilir ve problemin kökü olan beyninizdeki bağışıklık tepkilerinin üzerine gidebilir. BOYAYARAK RAHATLA Northwestern Memorial Hospital'a göre, sanat terapilerine katılmak anksiyeteyi önemli ölçüde düşürebiliyor. KÖPEKLİ GÜNLER Frontiers in Psychology'ye göre, erkeklerin en iyi arkadaşıyla zaman geçirmek, güçlü rahatlama hormonu oksitosin salgılamanızı sağlar.

İyi bir fıkra sandığınızdan daha güçlüdür. Çalışmalar, kahkaha atmanın uzun vadeli sağlığınızı tepetaklak olmaktan koruyacağını gösteriyor. Şaka yapmıyoruz. 01 Güzel Zamanlar Sık sık gülmek hatırlama kabiliyetinizi koruyabilir. Stres hormonu kortizol, yüksek seviyelerde sadece kas kaybına neden olmakla kalmayıp, Loma Linda Üniversitesi'nden Dr.

Her seferinde aynı şey: Gaza gelip bir diyete başlıyorsunuz, birkaç gün ya da 1 hafta onu uygulamaya çalışıyorsunuz ve sonrasında da azalarak bitiyor. Maalesef bu, kısa ömürlü ve sonu kızartmalarla biten bir hikâye olmaktan öteye gidemiyor. Fakat bu sefer öyle

Hadi ketojenik diyetin gerçekten ne olduğunu aydınlatalım. Vücudunuzu tercih ettiği enerji kaynağı olan karbonhidratlardan yoksun bırakırsanız ketozise girersiniz; yakıt olarak yağ yakarsınız. Bunun sözde yararları kilo kaybı, artan odaklanma ve daha fazla enerjidir. Bu diyeti uygulayan çoğu insan, kahvesine yağ

Gazlı içecekleri bırakmak bazıları için oldukça zor, ancak sizin için öyle olmasın. Çünkü detoks yapıp etkilerini ortadan kaldırmanız için bir plan geliştirmeme yardımcı olsunlar diye National Institutes of Health, Emory Üniversitesi ve Tufts Üniversitesi’nden uzmanlara danıştık. 1 Yerine koyabileceğiniz bir şey

Yarın 12 Ekim Dünya Artrit Günü. Romatoid artrit (RA), halk arasında bilinen adıyla 'iltihaplı eklem romatizması' genellikle; eller ve ayaklar dahil olmak üzere birçok eklemde ağrı, şişlik ve çoğunlukla yarım saati geçen sabah katılığı veya tutukluğu ile karakterize kronik romatizmal bir

Bacaklarda damarlarda belirginleşme, ağrı, şişme, hassasiyet ve ağırlık hissi belirtileriyle ortaya çıkan varis tanısında renkli doppler ultrasanografi artık olmazsa olmazlardan. Liv Hospital Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Erdal Aslım varisi olanlara önerilerde bulundu. Varis nasıl oluşuyor? Varis kirli kanı vücuttan toplayıp kalbe

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Selami ÇAKMAK ve  Doç. Dr. Mehmet İŞYAR, anne babaların erken dönemlerde 'Çocuğum düz taban mı?' endişesine kapıldıklarını ama teşhis için 4 yaşına kadar beklenmesi gerektiğini söylüyor. Anne-babalar düz tabanlıktan ne zaman şüphelenmeli? Normal ayak tabanı kavisli

You don't have permission to register