Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

İngiliz gastroenterolog Andrew Wakefield, 1998 yılında The Lancet dergisinde yayımladığı bir çalışmada, otizm ile çocuklukta yapılan kızamık-kızamıkçık- kabakulak aşısı arasında bir bağlantı olduğunu iddia etti. Bu bulgu aileleri korkutmaya yetti ve etkisi bugüne kadar sürdü. CDC datalarına göre, çocuklar için

Az yağlı diyet kalp hastalığını engeller mi? 1940’larda kalp hastalıkları, ABD başta olmak üzere gelişmiş ülkelerde birinci öldürücü hastalıktı. Nedenlerini araştıran çok sayıda araştırma yayımlandı ve bunlardan en önemlileri Framingham Heart Study ve The Seven Countries Study idi. İkincisi farklı kültürlerdeki

Marketlerden aldığımız pastorize sütlerle alakalı hep bir şüphe vardır. Gerçek süt mü, süt tozu mu hep tartışılır. Peki çiğ süt, pastorize sütten daha mı sağlıklı gerçekten? Bu düşüncenin ne zaman ve nerede başladığını tespit etmek güç, ama çiğ süt taraftarlarının günden

Modunuz basitçe “Nasıl hissediyorum?” sorusuna cevabınızdır. Hayatın tersliklerine karşılık ruh hâliniz inip çıkabilir ama hedef stabil olmasıdır. Modumuz, iç dünyamızın dünyayı nasıl deneyimlediğinden etkilenir. Travma ve genetik yatkınlık gibi altta yatan faktörler de rol oynar. Depresyon ve bipolar rahatsızlıklar, aşırı

Koşmayı çok seviyor ancak sırt ağrısından nefret ediyorsanız, merkez bölgesi antrenmanınızı yeniden gözden geçirmek ve aynadan bir adım uzaklaşmak isteyebilirsiniz. Ohio State’ten bilim insanları, yüzeysel görünümlü karın kaslarına odaklanan koşucuların, güçlü ve derin merkez bölgesi kaslarına odaklananlara kıyasla bel ağrısı

Beyninizi hareket geçirmek ister misiniz? Daha fazla yumurta lütfen: Finlandiyalı araştırmacılar yumurta yemenin demans veya Alzheimer riskini artırmadığını belirtiyor. Hatta her gün bir tane yumurta yemenin bu hastalıklara karşı korumaya yardımcı olduğunu söylüyorlar. İşin gerçeği: Yumurta kolin bakımından zengindir ve kolinin

Toksin, solunum ve deri yoluyla, belli bir doz ve zaman diliminde alındığında biyolojik sisteme zarar veren maddelerdir. Günlük diyetle bir miktar toksik öğenin tüketilmesine karşın, sağlıklı kişilerde bundan dolayı zehirlenme olguları çok azdır. Her madde toksindir; toksin ile toksin olmayanı

Dengeli ve doğru beslenmenin yanında yapılacak düzenli egzersizler, kişiyi hedefine bir adım daha yaklaştırır. Peki, hedef “kilo vermek” mi olmalı? Birçok programda görülen en büyük yanlış, kas ve su kaybına bağlı kilo kaybı oluyor. Bu sistem kesinlikle doğru değil. Yağ kaybı

You don't have permission to register